In vacanza con maggiore sprint e grinta? Con la routine del risveglio si può: che siate al mare o in montagna, bastano 5 minuti di workout, appena alzate, per partire con il piede giusto. Ascolta: Ema Stokholma e la voglia di normalità. Ma come si può essere normali in un mondo così complesso? La trainer Annalisa Pezzuolo, suggerisce 3 facili esercizi da fare ogni mattina per migliorare energia e mobilità. La miniroutine estiva è perfetta per chi soffre di rigidità muscolare, stanchezza…
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