Dammi cinque minuti e ti rimetto in forma: è il rivoluzionario metodo Sakuma. Ecco i primi 4 esercizi da provare

Rimodellare il corpo con 5 minuti di allenamento al giorno, anche a casa: adesso non ci sono davvero scuse per cedere il passo alla pigrizia trincerandosi dietro la fatidica frase «non ho tempo per fare sport o andare in palestra». Arriva dal Giappone il sistema rivoluzionario ideato da Kenichi Sakuma, personal trainer di tante attrici e modelle. Con il best seller “Il Metodo Sakuma”, che ha venduto oltre due milioni di copie, Kenichi ha diffuso nel mondo la sua formula semplice e veloce di fitness, ideale anche per…
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