Stare bene? Il segreto è allenare la voce, palestra per corpo e anima. Parola di Sarah Biacchi

Cantare e allenare la voce in modo consapevole giova alla salute, a tutte le età. Uno studio dell’Università di Helsinki ha rilevato come la voce sia una sorta di colonna sonora delle emozioni umane, ed esercitandola con il canto, il respiro guidato e la produzione di suoni “healing”, ovvero benefici per l’organismo a livello di vibrazione, si possono migliorare le funzioni cognitive, incrementare la neuroplasticità cerebrale, e sviluppare la funzionalità del cuore e dei polmoni, aumentando…
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